焦虑症是一种常见的心理疾病，许多人都可能患上这种疾病。焦虑症状可以从多个方面表现出来，包括身体上的症状、情绪上的症状和行为上的症状。本文将分点介绍焦虑症的常见症状。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

一、身体上的症状：

1.身体不适：焦虑症患者常常感到身体不舒服，如头痛、腹痛、胃痛等，这些症状没有明显的身体原因，但却长时间存在。

2.肌肉紧张：焦虑可能导致身体肌肉的紧张，表现为全身或特定部位的肌肉紧绷，常伴有肌肉酸痛、僵硬等症状。

3.睡眠问题：焦虑症患者常常面临睡眠问题，包括入睡困难、多梦和睡眠不深等情况。

4.心理上的不适：焦虑症常伴随心悸、头晕或胸闷等心理上的不适感，有时可能会产生呼吸困难和窒息的恐惧感。

二、情绪上的症状：

1.紧张和焦虑：焦虑症患者经常感到非常紧张和焦虑，这种情绪状态难以控制，会对日常生活造成严重影响。

2.恐惧和不安：焦虑症患者常常感到恐惧和不安，对未知和不确定的事物往往感到害怕，容易产生消极的想法。

3.易怒和烦躁：焦虑症患者可能会表现出易怒和烦躁的情绪，对周围事物过于敏感，容易发脾气。

4.情绪波动：焦虑症患者情绪波动大，可能从极度的兴奋转为极度的消沉，情绪起伏不定。

三、行为上的症状：

1.回避行为：焦虑症患者常常试图避免导致焦虑的事物或情境，可能会回避社交场合、公共场所或特定对象。

2.过度担心：焦虑症患者往往过度担心事情的发展和结果，他们会陷入无休止的思绪中，很难停止自己的想法。

3.固定习惯：焦虑症患者可能会形成某种固定习惯，如频繁洗手、整理物品等，以此来减轻焦虑感。

4.注意力困难：焦虑症患者常常表现出注意力困难，不能集中精力完成任务，容易分心。

焦虑症的症状是多样的，而且不同的人可能呈现出不同的症状。对于患有焦虑症的人来说，及早寻求专业帮助是非常重要的。通过心理咨询、认知行为疗法或药物治疗等多种方式，可以有效控制和缓解焦虑症状，提高生活质量。