怎样正确区分焦虑症与抑郁症？郁闷症和焦虑症是两种不一样的心理妨碍，却常常被大家混杂。郁闷的首要体现有心情失落、兴趣减退、快感缺少，自责、自我评价低、悲观厌世，食欲不振、性欲减退、精力缺乏，伴有不一样程度的睡觉妨碍。而焦虑的首要体现有过火警惕、身体不能放松、无原因地忧虑将来、心慌意乱，呼吸急促、出汗、手脚冰凉或心率过快等。王女士的体现即是典型的焦虑症状。郁闷症和焦虑症的伴发率或共病率十分高。用形象的话来说，郁闷和焦虑就像一对寸步不离的恋人。正常人也会呈现焦虑体现，但通常对应着实际存在的事情，而焦虑症患者通常没有详细诱发事情，严重程度与实际不相符，有点像“杞人忧天。

处方：假如发现身边的人有上述体现，首先应消除其对疾病的恐惧心理，及时带其到精神科就诊。焦虑症对心理医治的作用，假如医治及时，大多数人能在数周后显着改进。身边人应给予他们更多的理解和关怀，千万不要以为这是无事生非。

怎样正确区分焦虑症与抑郁症？温馨提示：常常训练有助身体开释让人愉悦的内啡肽，有利提升心情。研讨发现，与不常运动的人比较，常常运动的人焦虑症发病率下降25%。