在医学上造成失眠的原因，除了精神过度紧张以及情绪异常兴奋之外，还和不规律的生活方式以及自身疾病有着非常大的关系，只有清楚了解引起失眠的发生因素，才能够更好的预防失眠。那么，引起失眠的原因有哪些呢?

一、不良心理因素。白天的时候也要尽可能的保持心态平和，如果出现过度紧张以及恐惧的现象，则会造成大脑皮层对于兴奋抑制出现异常现象，特别是在夜晚将要入睡时，不能够看过于剧烈的动作以及恐惧片，情绪大喜大怒会使大脑局部兴奋灶的兴奋感持续过久，导致失眠。

二、不规律的生活方式。长途车司机以及销售行业的人们，平时会经常出现任务中精神压力过大的现象，或者是经常加班到很晚，这种不规律的生活方式，容易导致人们造成晨昏颠倒的现象，从而严重破坏掉了睡眠植节律，造成自主神经系统出现紊乱，会发生失眠症。

三、睡眠环境。除了精神状态和心理情绪之外，睡眠环境是诱发患者出现失眠症的一项关键的因素，尤其是在夜晚睡眠过程中，出现严重的噪音、强光刺激以及蚊虫骚扰，都会直接影响到人们的睡眠质量，还应当特别关注卧室的环境卫生清洁，温馨舒适的环境更加有利于安心入睡。

以上便是引起失眠的原因，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!