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失眠症的常见表现有哪些?

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2023-11-02

失眠症的常见表现有哪些呢?下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。下面是一些常见的失眠症表现:

1. 难以入睡:患有失眠症的人往往在晚上很难入睡。他们可能在床上反复翻来覆去,思绪纷乱,无法放松身体。这可能导致他们在床上躺了很长时间后依然无法入睡。

2. 夜间醒来:另一个常见的失眠症表现是夜间多次醒来。这可能发生在深夜或清晨,使患者无法获得持续的睡眠。他们可能频繁地醒来,难以再次入睡。

3. 早醒:患有失眠症的人可能在清晨醒来,无法再次入睡。即使他们只睡了几个小时,也感觉无法再睡下去。这导致他们在白天感到疲倦和困乏。

4. 睡眠质量不佳:除了入睡困难和夜间醒来,失眠症患者的睡眠质量往往也不佳。他们可能经常出现浅睡、梦醒、易醒等情况,导致他们在醒来后感到疲倦和没有充分休息。

5. 白天疲倦:由于无法获得充足的睡眠,患有失眠症的人在白天往往会感到疲倦和困倦。他们可能无法集中注意力,容易犯困或睡着。这极大地干扰了他们的日常生活和工作。

6. 忧虑和焦虑:失眠症患者往往会因为无法入睡或睡眠不足而变得忧虑和焦虑。他们可能对睡觉感到担心,因为他们害怕熬夜或无法入睡。焦虑和担心又会进一步加重失眠的状况,形成恶性循环。

7. 心情和情绪问题:睡眠问题可能会对患者的心情和情绪产生负面影响。他们可能变得易怒、抑郁或情绪波动大。这可能与睡眠质量不佳和白天疲倦有关。

8. 身体不适:失眠症可能与许多身体不适症状相关。患者可能经常感到头痛、肌肉疼痛、胃痛或肌肉紧张。失眠还可能加重疼痛、疲劳和身体不适等问题。

失眠症的常见表现包括难以入睡、夜间醒来、早醒、睡眠质量不佳、白天疲倦、忧虑和焦虑、心情和情绪问题、身体不适等。如果你出现这些症状并且持续时间较长,建议咨询医生来进行评估和治疗。

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