梦对人的心理有一定的影响，且又与心理对失眠产生作用，因而解梦也能对梦者产生一定的影响，可以改善失眠症。

解梦为什么可以治失眠症一般认为，采用梦的解析做为心理治疗方法是近代精神分析派采用的手段，实际上，通过析梦治疗疾病在我国已有悠久的历史。据《晏子春秋·卜梦篇》记载，齐景公梦中有两个太阳相争斗，数十日因梦境反复出现惊恐不安。晏子为春秋时期的齐国大夫，他针对齐景公怕死恐惧心理，从精神上使齐景公得以改善，心理得以满足，从而战胜恶梦而造成的疾病，促进了因恶梦造成的失眠症消失与身体的。其实，这是一种心理，不过，他所采用的方法是通过暗示来达到治疗目的，而非通过精神分析进行治疗。说明通过解梦进行心理治疗在我国很早即已开始，而且运用恰当，从而达到解梦而防治失眠所带来的不良后果。养好生活习惯治疗失眠症治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上并服用药物治疗会有较为的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。