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抑郁有哪些症状 如何调节轻度抑郁

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-09-19

很多人工作、学习、生活压力都很大,因为他们没有时间去释放压力或者是没有办法很好的调节压力,所以就导致了抑郁。抑郁的严重后果就是患上抑郁症。危害是非常大的,那么抑郁有哪些症状呢?抑郁症测试题有哪些呢?

抑郁有哪些症状 如何调节轻度抑郁

抑郁是非常常见的一种表现,如果不能及时的调理抑郁可能后果会很严重,所以我们需要了解抑郁的症状,如果有这类症状出现及时的调节,防患于未然。

抑郁有哪些症状

(1)情绪低落

常常表现为心情不好,高兴不起来;感到自己无用(Worthlessness)、无助或绝望,认为生活毫无价值;或感到自己的疾病无法好转,对治疗和失去信心;对前途感到绝望,认为自己给别人带来的只有麻烦,连累了家人,甚至厌世、不愿活下去,产生自杀观念。

危险的病理意向是自杀企图和行为,一旦有自杀决心,常比青年病人更坚决,行为更隐蔽,更高。老年期抑郁常伴有焦虑,表现为捶胸顿足、坐立不安、惶惶不可终日或徘徊于斗室之中。

(2)兴趣缺乏

对以前的各种业余爱好和文体活动如下棋、打牌、读书、看电视、听音乐等均缺乏兴趣,或不愿见人,不愿讲话,对任何事物不论好坏都缺乏兴趣。

(3)乐趣丧失

或快感缺失,无法从家庭、工作或生活中体验到乐趣。

(4)焦虑

往往与抑郁同时存在,有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状,如心悸、胸闷、汗多、尿频等,甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。

(5)自罪自责

常无端内疚,认为自己的疾病给家人带来了负担,对不起父母、子女或亲朋,甚至对过去的错误或过失痛悔不已,妄加责备,严重时会达到妄想的程度。

(6)睡眠紊乱

常诉说入睡困难,夜间多梦或早醒,而且醒后无法再入睡,睡眠感丧失等,这是卒中后抑郁患者较常见的症状,尤以早醒具特征性:但也有部分患者恰恰相反,表现为睡眠增多。

很多人是抑郁了还有一个直接的表现就是难以入眠,因为难以入睡所以会很焦虑,因为想睡却睡不着。白天还有繁重的任务要做,但是晚上又不能很好的调理,所以就形成了恶性循环。

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