-
哪些食物会“偷”走睡眠2018-03-19
很多人都知道哪些食物可以增强睡眠，但是却不知道哪些食物会影响到睡眠。如果不知道没关系，就让小编来给你介绍，希望您看了之后，对您的今后的睡眠有所帮助。“偷”走睡眠的食物主要有哪些呢？具体如下：一、辛辣食物辛辣食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物是
-
女性越睡越累是怎么回事2018-03-18
失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，从而导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，女性越睡越累是怎么回事？气虚质女性体内缺乏"气"睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢
-
严重失眠的治疗方法2018-03-17
严重失眠的治疗方法有哪些？现代的人们生活及工作压力越来越多，致使很多人在晚上出现失眠，让人们在第二天很难正常工作和学习，严重的失眠会让人们的健康有着的损害，所以要对严重的失眠患者进行治疗，那么：严重失眠的治疗方法有哪些？接
-
人类高发病率的一些疾病竟然都是从睡眠质量开始的2018-03-16
睡不好，性的大问题睡眠是人类基本的需求之一。失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍，导致睡眠时间不足或睡眠质量差，不能满足个体生理需要，而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。它不仅是常见的临床主诉之一，也是人类高发病率疾病如糖尿病、
-
小心可能导致失眠的原因2018-03-15
现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。但是都有哪些原因可能会导致我们失眠呢？下面给大家介绍小心可能导致失眠的原因，供大家参考。1、安眠药或嗜酒者的戒断反应：服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会
-
失眠是导致抑郁症的重要原因2018-03-14
美国睡眠医师在其进行的睡眠研究新进展的报告中指出，目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的原因。这一观点的依据是美国近的几项研究结果。失眠通常指尽管有充分的睡眠条件和环境，却存在睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。导
-
孕妇失眠多梦怎么办2018-03-13
对于孕妇来说，能不能休息好，有可能会影响到孕妇和宝宝的身体状况，有的孕妇因此而倍感紧张。其实，无论易醒还是梦多都是正常的，孕妇只要好好调理身体和作息，如果压力太大反而不利于睡眠。那么，孕妇失眠多梦怎么办？孕妇失眠多梦怎么办1、夜间不可过度进
-
失眠患者夏季入睡绝招2018-03-12
夏季白天较长，晚上闷热难眠。俗语说“春困秋乏夏打盹”，午休是缓解睡眠不足好办法。研究表明，科学的午休可改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。规律的午休可降低“心绞痛”、“脑梗塞”发病率。如何才是科学的午休？第
-
你真的「失眠」了吗？2018-03-11
什么是「睡眠卫生不良」？首先，我们需要明确，良好的睡眠卫生习惯是这样的：1.含有咖啡因的饮料或食物，限制在中午结束之前吃；2.入睡时间之前2小时，不再进行剧烈的运动；3.床只用来睡觉或者爱爱，醒着的时候避免在床上待得太久；4.保持规律的起床时间，不
-
失眠好的偏方治疗方法是什么2018-03-10
大家都知道，治疗的失眠的方法有药物治疗、按摩治疗、心理治疗，但是这些方法可能很多人试过了却没失眠，那么，下边医师为大家介绍失眠好的偏方治疗方法是什么?偏方治疗是自己平时生活中总结出来的一个非常的方法，大家一定在平时的生活中注意失眠
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院
郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院
