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导致失眠的原因是哪些2018-04-14
随着现在社会压力的不断增大，很多人都出现的失眠的情况，短期的失眠对身体没有太大的影响，那么主要导致失眠的原因是什么?1、躯体因素女性如果患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病的话，也会导致失眠的发生，那么知道了什么原因导致失眠的
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嗜睡症分四大类2018-04-13
●原发性嗜睡症这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初
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秋季失眠患者增多，都是“秋乏”惹的祸2018-04-12
近，失眠患者数量突然增多，大多数患者都有相同的困扰：“心情突然变差，做什么事都没有精神头、高兴不起来。晚上躺下去睡不着了，睡着后也多梦，早上还起不来。”这都是“秋乏”惹的祸!“秋乏”易引起或加重失眠失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦
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产后抑郁症状群2018-04-11
女性一身要经历几个阶段。随着经历角色的变化，有些人适应不了这些角色的变化，就容易产生一些心理障碍，影响了工作和学习，影响了家庭的正常生活。对于这些心理障碍。我们要及时予以纠正，才能保证我们的生活质量。绝大多数的女性都要经历分娩这一阶段，大约
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调理失眠吃什么2018-04-09
失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，常常导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，失眠往往会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集
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我们为什么要睡觉，睡多久才够？2018-04-07
人体各功能正常运转需要睡眠的支持。但令人惊讶的是，我们还没有真正搞清楚睡眠到底有什么作用，为什么我们需要它。一个貌似常识的解释是我们的身体需要一段安静的“休息放松”时间来恢复自己。老鼠实验表明，剥夺睡眠会导致死亡。对人类的睡眠剥夺研究也
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中医治失眠2018-04-03
肝郁化火从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒肝减压
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老年失眠常见的症状有哪些2018-04-02
失眠是生活中较为常见的现象，是一种顽固性的疾病，患上此病的多数以老年人为多见，严重影响患者的日常生活和工作，那么具体常见老年人失眠的症状有哪些呢？1、睡眠质量差：睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。2、睡眠
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睡不着觉？睡不了8小时？你不知道的失眠症...2018-04-01
随着生活节奏的加快，时间的水分在你的手里被压榨干净，白天累成了狗，晚上只能在床上“躺尸”，一旦碰上失眠，你就得在第二天顶着黑眼圈见人了，呜呜~你如何判断自己的失眠属于哪种情况?睡眠时间上，一个健康的成年人需要6-8个小时，大部分人也都知道8个
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睡眠是个技术活，想睡好记住这几条！2018-03-31
我国近四分之一居民睡觉“不及格”居民睡眠状态调查显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。发生在睡眠期的疾病大约有90多种，常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。在我国，睡眠呼吸暂停综合征也就是人们平时说的打
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