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恶补睡眠会不会导致失眠2018-07-27
我们有必要去分析和知道恶补睡眠导致失眠？健康睡眠，重要的是不要随意打乱自己的生物钟，一个成年人每天正常的睡眠时间是8小时左右。即使睡眠不够，也要按时起床。有时真正睡得不够，也不要过分担心，因为身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨
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失眠症吃什么药好2018-07-26
失眠吃什么药好呢?一些患者吃了很多药，但是，吃完这些药之后明显没有什么好的变化，而且乱吃药只会导致病情加重，这些都是因为患者没有去详细的了解病因，导致乱求医、乱吃药。下面是医师给出的一些失眠的药物和方法。失眠吃什么药好呢?治疗失眠的药物种类繁
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更年期女性失眠怎么办2018-07-25
女性进入更年期，由于激素的变化导致情绪躯体等各方面都有很大的转变，首先是心里变得敏感，抵抗力下降，所以失眠的几率大大增加。那么更年期女性失眠怎么办呢?更年期女性失眠怎么办,中医心理诊疗体系更年期女性失眠怎么办?医师表示，除了生活中做好护理
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什么方法治疗失眠好2018-07-24
在发生失眠后，不仅正常的生活工作会受到影响，身体也会受到很大的危害，还会给患者的心理造成困扰。那怎样治疗失眠好?一、建立信心如果在日常生活中出现失眠的话，不用太过焦虑，要相信自己的身体，相信能自然的调节适应，很快的恢复。人的身心弹性很大，
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哪种颜色的窗帘可帮助睡眠2018-07-23
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，
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严重失眠会导致抑郁症 失眠会引起七大危害2018-07-22
失眠是一种常见的疾病，由于失眠的病因复杂及每个失眠患者的体征不同，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。医师介绍可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、
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失眠治疗方法有哪些2018-07-21
失眠，表现为入睡困难，易惊醒、多梦、醒后难以再次入睡。医学研究表明，当人体出现失眠症状时，其实不仅仅是一种神经系统的功能紊乱，很多时候还要从人体所处环境和人的心里变化角度去考虑。正因如此，失眠的治疗方法也不能简简单单一片安眠药即了事，这既是
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中医辨治 帮助攻克失眠2018-07-20
健康的体魄来自高质量的睡眠。而失眠在中医里被称为“不寐”，失眠会使人头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中记忆力减退、对事物不感兴趣，甚至导致免疫力下降、高血压、冠心病等多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱。失眠引发精
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失眠怎么入睡 推荐7个日常食疗方法2018-07-19
人的一生差不多有1/3的时间在睡眠中度过，一旦出现失眠、睡不好、睡眠质量不高等问题，会严重影响生活和健康。食物是好的医生，它们能调理我们的身体，能让我们的身体机能更加完善。它们还有更多的辅助作用，比如催眠。下面推荐7种食物在催眠方面有不错的效
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失眠怎么调理比较好2018-07-17
现在由于作息不规律等原因容易导致许多的人被失眠的问题所困扰。如果失眠的人不能及时的改善失眠，就可能对自己的身体造成危害，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善失眠呢？下面给大家介绍失眠怎么调理比较好，供大家参考。失眠的调理方法寻求并消
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