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怎样治疗失眠健忘2018-05-18
失眠健忘是一种以负面情绪为主导的失眠类型，一旦受到失眠健忘的干扰患者不仅会出现失眠症状，甚至还会病发很多其他疾病，所以要及时对失眠健忘进行治疗。失眠健忘的治疗需要从生活、心理和运动等多个方面进行治疗和调节，这对于患者来说需要注意做好自我配合
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失眠早醒该怎么办？2018-05-17
失眠早醒是一件很痛苦的事。睡不好，精神差。那遇到这种情况该怎么办呢？该如何调整呢？1、你要保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，并建立一个有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠规律。2、创造有利
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四成失眠是由于焦虑引起 焦虑性失眠要这样做2018-05-16
在日常生活中很多人都遭遇过失眠难题，根据医师研究，实际上有30%～40%的睡眠障碍是由焦虑抑郁等神经心理障碍引起的，还有的属于“主观性失眠”，即本来一夜安睡，但主观上总认为自己“没睡着”；也有的属于心理生理性失眠，即患者总担心自己睡
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孕妇失眠伤胎儿2018-05-15
因为腹中小生命的出现，怀孕女性不免感到不适。其实，因为婴儿出现造成的不适影响的不仅是孕妇健康，体内胎儿的发育状况也在受着影响。比如，孕妇失眠情况出现后，难受的不只是孕妇本人，腹中的胎儿也在面临健康危机
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预防失眠有什么好方法呢2018-05-14
失眠是一种来自于人体大脑皮层因外界刺激而产生强力反应的生理状态，为一种身心疾病，如果长时间这样就可能引起身体其他器官的病变，所以要想避免这种情况的发生，就要从科学规划生活习惯开始。下面我们就来说说预防失眠有哪些
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睡眠和晒太阳有什么关系？2018-05-13
失眠的定义为无法入睡、无法保持睡眠状态或处于非恢复性睡眠状态。一、先来看看关于失眠的三个问题：1、一两夜失眠会不会带来麻烦?要消除对失眠的恐惧心理，一两夜失眠不会带来麻烦，相信自己的身体会调节适应，到困倦时自然就会入睡。失眠的话要仔细查找
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轻度失眠有哪些症状 轻度失眠的自我调理方法2018-05-12
轻度失眠的症状在人群中变得十分普遍，这部分患者在平时的夜晚，可能都会难以入睡，一般都会躺在床上翻来覆去的睡不着，甚至会越想越烦躁。那么在临床医学方面，轻度失眠有哪些症状呢？又该用什么样的方法才能够缓解失眠呢？轻度失眠的症状表现有哪些症状一、
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准妈妈如何预防失眠？2018-05-10
孕育新生命是一个漫长的过程，漫长的怀孕过程很容易让准妈妈想到就觉得心烦气躁，其实怀孕期间由于雌激素分泌受影响，准妈妈很容易就心情低落导致失眠，那么准妈妈如何预防失眠，给宝宝一个健康生长的环境呢？下面我们就来听听郑州民安医院神精内科主任韩先路
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中年女性失眠原因2018-05-09
失眠是常见但备受关注的问题，这是因为，有太多的人在苦于失眠的痛苦，特别是中年女性。因此，把握病因、及时地采取措施进行病情控制是众多中年女性的渴望。睡眠方面医师在统计临床病例中发现，由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失
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秋季失眠怎么办 8个方法缓解失眠2018-05-08
立秋已过，说明秋天已经悄悄地来了。初秋是失眠人群高发的季节，而失眠是一件让人抑郁和痛苦的事情，所以大家都应该积极找寻应对的方法，让生活恢复正常。那么秋季失眠怎么办呢？别急，小编这就为大家介绍介绍缓解秋季失眠的方法，供大家参考
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