-
避开失眠十大误区睡的好2018-05-28
我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，
-
女人失眠多梦怎么办2018-05-27
失眠对女性来说危害更大，它不仅影响心理还有身体上的伤害，所以，女性更容易失眠，很多女性问到这样的问题：女性如何摆脱失眠的困扰?要克服失眠不妨试试以下的方法。女性失眠的调节方式一、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部
-
失眠症常见症状表现有什么2018-05-26
睡眠浅容易做梦——患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。入睡困难—
-
5种调理方法应对高考生晚上失眠2018-05-25
我们又将迎来让人极度紧张的高考期，而面对高考的高三考生难免会存有紧张的情绪，有些考生甚至紧张焦虑到失眠。睡眠不足会让你不能用佳的状态去迎接高考，那么高考生晚上失眠怎么办呢？高考生晚上失眠怎么办饮食调理法需要用到红枣，小麦，冰糖，先把适量冰
-
亚急性失眠已经是病态2018-05-24
亚急性失眠虽然病程比较短，大约在3～6个月，严重程度也远不及失眠症，但精神健康网医师却强调，这种失眠情况其实已经是一种病态，已经到了人们需要重视的程度。医师介绍说，亚急性失眠，同样是一种患者对睡眠时间或
-
女性失眠患者是什么原因造成的2018-05-23
失眠是什么原因造成的？很多成年女性都有失眠的经历，尤其是已婚妇女，而且失眠患者中女性明显比男性多。那么，失眠女性患者居多是什么原因造成的呢？失眠对于人们来说是比较常见的一种精神疾病，给人们的生活工作带来了严重的危害。女性失眠常常与心态和精神
-
失眠者吃什么食物可以缓解症状2018-05-22
现在由于社会压力越来越大，失眠的人也越来越多，失眠成了一种自然现象危害着人们，所以我们应该想出一些预防失眠的方法，因为经常失眠不仅会影响工作，还会有其它疾病的出现，今天小编搜集了失眠者吃酸味食物缓解症状的相关资料，一起了解一下吧！由于工
-
医师推荐5种食物 让你一夜好眠2018-05-21
每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？失眠了？医师表示，冬季天气干燥，很容易让人肝火旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。医师指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，好通过日常饮食来
-
失眠症——老年健康大敌2018-05-20
步入老年阶段，身体的各个器官都在走下坡路，各种疾病的发病率也明显上升。近就有研究显示，老年人失眠症的发生率明显高于中青年人。很多老年人都曾出现入睡困难、维持睡眠状态困难、睡眠质量差等问题。因为老年人身体素质相对较差，所以失眠症的破坏力表现
-
不同年龄孩子睡眠管理 良好睡眠来自正确的生活习惯2018-05-19
小孩子正是长身体的时候，如果经常因为失眠多梦而导致身体发育不好，那就未免太过于令人伤心了，可是如何去治疗小孩子失眠多梦呢？小编在这里为大家推荐下面的几种方法。良好睡眠来自正确的生活习惯该怎么帮助这些辗转难眠的孩子
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院
郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院
