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治疗失眠好办法有哪几种2018-02-16
治疗失眠好办法有哪几种?生活中失眠症有很多种起病原因，其中比较常见的失眠症起病原因就是社交压力、经济压力、情感压抑和未来恐惧。失眠症是一种严重影响患者正常生活的疾病，一旦患上失眠症就很容易病发其他疾病，顽固性失眠症更是如此，只有积极治
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医师告诉您失眠怎么回事2018-02-15
近些年来，很多人都出现了失眠的症状。晚上睡不着，白天没精神，严重的影响了人们的正常生活。那么，失眠怎么回事?下面就请医师来为大家介绍一下失眠的原因有哪些，希望帮助大家治疗失眠问题。下边我们一起看看看失眠的原因介绍吧!1、躯体因素：失眠的身
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如何解决准妈妈的失眠问题2018-02-14
研究指出，孕妈咪每天平均睡眠时间不到6小时，剖腹产的机率是一般孕妇的4.5倍。几乎的孕妈咪在孕期各个阶段都会遇到睡眠瓶颈，不论是睡姿、睡眠中断、失眠等各式各样的困扰都有可能发生。睡姿不舒服许多医师都建议，怀孕末期好采取左侧睡，以免子宫及胎
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哪些原因容易引发失眠症2018-02-13
很多人都有过失眠经历，并且都很清楚失眠的痛苦有多大。但是人们根本连究竟是哪些原因让人深陷失眠的痛苦漩涡吗？恐怕很多人就不知道了。那么哪些原因容易使人患上失眠症呢？下面请医师为大家介绍一下：哪些原因容易引发失眠症？医师表示，失眠是一种症状很复
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有哪些失眠饮食治疗方法2018-02-12
失眠对于人类来说已经成了一种自然现象，失眠也是一种病，很多人都知道病从口入，可能是因为饮食不健康造成的，中医中有很多对睡眠有帮助的失眠饮食方法，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！白天非常疲惫的人们，总是想着盼着晚上能快点到来，还安稳舒
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怎么样科学治疗失眠2018-02-11
失眠现在是很多人每天早上要谈论的话题，说起失眠很多会想到食用安眠药有来解决问题，那么失眠真的可以解决问题吗？安眠药能治好失眠吗？记得在相关医书上记载，失眠吃安眠要是治不好的。有的失眠患者吃了好几年的失眠药都没有解决自己是失眠的问题，之所以安
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什么样的睡眠问题需要干预2018-02-10
如果您有以下情况，建议去看睡眠医学的医生：A.失眠症入睡困难、易醒、早醒或总觉得精力不足，影响工作和社交，伴有紧张不安、焦虑、烦躁情绪。B.睡眠呼吸暂停综合征鼾声如雷；或是醒来后感到疲倦不堪；或在睡觉时有呼吸暂停甚至窒息或大声喘息。
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睡觉时别让孩子带着玩具2018-02-09
让孩子带着玩具入睡，这种做法是不科学的：1.睡觉时玩具置于身旁，孩子会忍不住把玩，短则十几分钟，有时甚至更长时间。这不利于培养孩子按时入睡、自然入睡的好习惯。2.布制玩具和长毛绒玩具容易弄脏，睡觉时置于孩子身边极不卫生；金属玩具因其棱角坚，放在
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如何调理睡眠质量？7大妙招教你搞定！2018-02-08
很多人都会有睡眠质量不好的困扰，一个好的睡眠能使自己身心舒畅，工作顺利，心情愉悦。一旦睡眠不好，整个人都会无精打采，做什么都没有劲，那么，怎样才能有个好的睡眠呢？7大妙招教你搞定。1、采取双腿弯屈朝右侧卧正确的睡觉姿势能帮助很好的睡眠，所以说
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晚上失眠怎么调理 生活小2018-02-07
晚上失眠该怎么调理?现实生活中失眠是一种极其常见的病症，然而你又知道该怎么去调节;什么食物能调理缓解失眠这一病症吗，看完你的失眠症将迎刃而解再也不会为失眠而烦恼了，睡眠质量杠杠的。调理失眠一、莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，这
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